Fit im Alter

Termin
Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr
Ort
Sporthalle im DGH
Leitung
Christine Scholz-Worm (ausgebildete Yoga-Lehrerin, sowie Trainerin für Geräte-Fitness und Gesundheitssport mit langjähriger Erfahrung als Übungsleiterin)
Beschreibung
Ziele dieses Kurses sind der Erhalt von Beweglichkeit und Muskulatur und natürlich auch ein geselliges Miteinander. Wir bringen alle Körperteile in Bewegung, beginnend mit den Fingerspitzen, über Arme und Schultern bis zu den Füßen. Kleine Denksportübungen, um auch geistig fit zu bleiben, runden die Stunde ab.